Открыть меню

PRO мышление


Позволю себе начать первый пост на тему «Мышление и здоровье» с цитаты:

«В силу целостности человека механизмы валеогенеза соматического и психического уровня взаимодействуют, связаны, причем ведущим при этом является психический план. Так называемый зов жизни, воля к жизни извлекает функциональные резервы системы, повышает ее устойчивость, способствует ее самоорганизации. С механизмами самоорганизации живой системы тесно связана ее неосознаваемая и осознаваемая деятельность, направленная на оптимизацию обмена с окружающей средой, — питания, дыхания, движения, психического и биоэнергетического обмена. Очевидно, что механизмы здоровья как механизмы самоорганизации постоянно действуют в организме как в условиях здоровья, так и при болезни, обеспечивая выздоровление. Активность этих механизмов можно поддерживать, активизировать, направлять, тренировать, создавать условия для ее проявления…» («ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ. Краткий курс лекций по валеологии. Составитель: Ирина Александровна Тихомирова)

Перевожу на русский – то, о чём и как мы думаем, оказывает влияние на нашу жизнь очень-очень сильно. Наполняя голову мыслями о безысходности, тщетности, мыслями негативными, проблемными, тревожными, мы направляем ход внутренних процессов в организме в сторону патологии — в сторону болезни. Если же  в голове мысли позитивные, конструктивные, жизнеутверждающие, то организм настраивает все органы и системы на здоровую, активную жизнь.

Утверждение, что мысли имеют свойство материализоваться, не лишено смысла. Возможно, если думать о миллионе долларов, то они из ниоткуда не появятся. Однако, постоянно думая о проблемах и никчёмности жизни, с высокой долей вероятности в организме реализуется разрушающий патологический процесс.

В. Зеланд (не сказать, чтобы непререкаемый авторитет, но, тем не менее, имеющий приличное количество последователей автор серии книг  «Трансерфинг реальности») в одном из своих трудов пишет замечательную фразу: «Мыслить негативно как минимум неразумно» .

Мы погружены в информационную пучину. На нас льются нескончаемые потоки информации со всех сторон: телевидение, интернет, радио, пресса, кино и пр. Уберечься полностью от этой интоксикации возможно, разве что, уехав жить куда-нибудь в глушь, т.е.  уберечься невозможно для 99,99% жителей мегаполисов. Решения тут напрашиваются сами:

— ограничить объём входящей информации (тут решайте для себя сами –  то ли меньше смотреть ТВ, то ли пользоваться интернетом только на работе, то ли телефон использовать в основном для звонков – звучит как-то несерьёзно на первый взгляд, но при переключении  фокуса с виртуальной, чужой жизни, показываемой нам на экранах различных  гаджетов, на свою собственную, у вас не будет ни малейшего желания тратить драгоценное время на весь этот трэш из телевизора и, как правило, абсолютно бесполезное зависание в социальных сетях);

— выбирать правильные потоки информации (опять же таки, тут каждый решает для себя: кто-то оставляет на телеке только научные, спортивные каналы и каналы о путешествиях, кто-то не покупает прессу и читает только книги, кто-то пользуется интернетом только для поиска нужной информации; в любом случае основная цель – не позволять СМИ ежедневно, ежечасно вливать в нас через органы чувств информационные помои, вызывающие, как правило, тревогу,  апатию, раздражение, страх за себя и своих близких);

— переключиться с входящего потока информации на исходящий. Вы сами по себе являетесь уникальным источником мыслей, идей, фантазий, генератором или ретранслятором (кому как больше нравится) вселенской мудрости, креатором поведенческих демонстраций, обладателем и носителем эксклюзивного сплава знаний и опыта, МАСТЕРОМ! (да простит меня за заимствование коллега, Михаил Афанасьевич).  И вместо того, чтобы явить миру МАСТЕРА, мы обрекаем себя на безвестное второсортное потребительское существование, изо дня в день имитируя жизнь, не проявляя при этом признаков жизни.

Сделайте своими союзниками ПИТАНИЕ и ДВИЖЕНИЕ, контролируйте свои мысли и будьте здоровыми!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

© 2018 GoodBeeKeeper.ru · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru